구운 파인애플 블루 치즈 버거

구운 파인애플 블루 치즈 버거
구운 파인애플 블루 치즈 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 22 를 제공하며 서빙 당 31 센트입니다. 1 회 제공 포함 76 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 22 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게로 가서 아테노 치즈,토마토,갈은 소고기,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가라. 그것은 당신에 의해 가져 Kraftrecipes.com.모든 요인을 고려하여,이 조리법 14 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 구운 파인애플 블루 치즈 버거, 구운 파인애플 살사,베이컨,블루 치즈를 곁들인 데리야끼 새우 버거,및 구운 블루 치즈 버거 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 열로 예열하십시오. 고기 모양을 네 개의 패티로 만듭니다. 그릴 5~6 분. 각 측면 또는 중간 정도까지(160 에프).
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
한편 파인애플 슬라이스와 롤빵을 잘라낸 부분을 그릴에 놓습니다. 그릴 파인애플 1~2 분. 각 측면에 또는 통해 가열 빵까지 1 에 2 분. 또는 가볍게 토스트 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
각 롤빵의 아래쪽 절반에 샐러드 채소 1/3 컵을 놓습니다. 치즈와 파인애플 슬라이스 1 개. 빵의 상단 절반 커버.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
그린그린
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙22
건강 점수10
잡지