구운 파마산 아스파라거스
구운 파르 메산 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 23 칼로리. 이 조리법은 역할 25. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스 스피어스,후추 목장 드레싱,파르 메산 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 아스파라거스,시금치,파마산을 곁들인 구운 리조또, 레몬,버터,파마산을 곁들인 구운 아스파라거스,및 파마산 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 끓인 물 2~3 분에 아스파라거스 요리. 또는 밝은 녹색까지,그러나 아직도 파삭파삭한;배수하십시오.
드레싱을 추가;코트에 던져. 치즈와 크래커 부스러기를 얹으십시오.
10~15 분 굽습니다. 또는 토핑이 가볍게 갈색이되고 아스파라거스가 가열 될 때까지.