구운 파마산 아스파라거스

구운 파마산 아스파라거스
필요 글루텐 프리 반찬? 구운 파마산 아스파라거스는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 70 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 가서 아스파라거스,식물성 기름,오레가노 잎 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파마산을 곁들인 구운 아스파라거스, 파마산을 곁들인 구운 아스파라거스,및 파마산 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 15 인치 팬을 스프레이하십시오. 아스파라거스를 씻어;줄기가 쉽게 스냅 힘든 끝을 끊다. 원하는 경우 창 줄기를 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
얕은 그릇에 치즈를 제외한 나머지 재료를 섞어 라.아스파라거스와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
치즈치즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
팬에 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
로스트 10 분 발견.
5
치즈를 뿌린다;코트에 던져. 발견 로스트 5 에 8 분 이상 또는 아스파라거스는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
치즈치즈
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지