구운 토스타다를 곁들인 멕시코 리코 타 스프레드

구운 토스타다를 곁들인 멕시코 리코 타 스프레드
구운 토스타다와 함께 멕시코 리코 타 스프레드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 조미료. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 197 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 소금,갈은 후추,절인 할라피뇨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 토르티야를 곁들인 멕시코 리코 타 스프레드, 멕시코 참치 토스 타다,및 멕시코 참치 토스 타다 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 크기의 그릇에 레퀴슨,절인 야채 및 실란트로를 섞어 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
실란트로실란트로
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
바베큐 또는 그릴 팬을 중간 높이로 준비하십시오. 그릴에 하나의 층에 토르티야를 정렬합니다. 토르티야가 바삭해질 때까지 한 면당 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
그릴그릴
4
레퀴슨 확산 봉사.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수4
잡지