구운 토마토 크로 티니

구운 토마토 크로 티니
구운 토마토 크로 스티 니는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 82 센트. 1 회 제공 포함 165 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 올리브 오일,소금,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 튀긴 계란,구운 쵸 릿 죠,구운 프로 볼레토 크로스 티니를 곁들인 토마토,적 양파,로켓 샐러드, 토마토 잼 크로 스티 니,및 토마토,브리,에그 크로스 티니 비슷한 요리법.

지침

1
그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 예열하십시오. 구운 및 반점에 까맣게까지 시아 바타 그릴,약 1 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
치아바타는치아바타는
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
야채 플레이크야채 플레이크
2
접시에 옮기고 마늘 반으로 문지릅니다. 구운 빵 위에 토마토와 주스를 숟가락으로 뿌리고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
소금과 바질을 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수17
잡지