구운 토마토: 저탄수화물

구운 토마토: 저탄수화물
구운 토마토: 저탄수화물은 2인분이 포함된 글루텐 프리 원시 레시피입니다. 1회 제공량에는 105칼로리, 단백질 3g, 지방 8g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 $1.03의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 사실 이 반찬을 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 올리브 오일, 파마산 치즈, 매실 토마토, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 48분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 78%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 조리법으로는 구운 파마산 틸라피아(저탄수화물), 정어리, 토마토, 케이퍼를 곁들인 국수 – 저탄수화물, 정어리, 토마토, 케이퍼를 곁들인 국수 – 저탄수화물이 있습니다.

지침

1
토마토에 소금으로 간을 하고 씨 부분이 아래로 향하게 하여 선반이나 종이 타월에 올려 약 30분 동안 물기를 빼냅니다. 종이 타월로 물기를 닦아냅니다.
당신이 필요로하는 성분
세로로 반으로 자른 대형 자두 토마토 3개(약 12온스)세로로 반으로 자른 대형 자두 토마토 3개(약 12온스)
큰 자두 토마토(약, 세로로 반으로 자른 것)큰 자두 토마토(약, 세로로 반으로 자른 것)
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
2
오븐 상단에 오븐 선반을 놓고 브로일러를 예열하세요. 브로일러 팬에 호일을 깔아주세요.
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
준비된 팬에 토마토 반쪽을 씨가 있는 부분이 위로 오도록 놓고 후추로 맛을 낸 후 올리브 오일을 뿌리고 허브를 위에 뿌립니다. 뜨거워질 때까지 굽고 윗부분이 갈색으로 변하기 시작할 때까지 약 8분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
치즈를 얹고 치즈가 녹을 때까지 약 1분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
5
1인당 3반씩 제공됩니다.
난이도중간
준비 완료48 m.
서빙2
건강 점수18
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지