구운 토마토 소스를 곁들인 빠른 파삭 파삭 한 라비올리
구운 토마토 소스와 함께 빠른 선명 라비올리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 438 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.08 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 올리브 오일,라비올리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 구운 토마토 소스를 곁들인 파삭 파삭 한 라비올리, 빠른 구운 체리 토마토 소스,및 스파게티를 곁들인 빠른 구운 체리 토마토 소스.
지침
물 2 큰술과 계란을 얕은 접시에 넣고 잘 저어줍니다.
판코와 치즈를 얕은 접시에 넣고 포크로 잘 저어줍니다. 계란 혼합물에 각 라비올리를 찍어;판코 혼합물에 준설.
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 1 1/2 큰 스푼 기름을 첨가하십시오;코트에 소용돌이 치다.
단 하나 층안에 팬에게 라비올리의 반을 추가하십시요;각 측에 또는 황금까지 1 분을 볶으십시요.
슬롯 숟가락을 사용하여 팬에서 라비올리를 제거;종이 타월에 배수. 따뜻한 유지. 1 1/2 큰술 오일과 라비올리 나머지 절차를 반복합니다. 종이 타월로 프라이팬을 닦으십시오.
팬에 토마토,소금,후추를 넣고 자주 저어 주면서 2 분간 볶습니다.
팬에 마늘을 추가;볶음 30 초,끊임없이 약동. 4 개의 접시 사이에서 라비올리를 균등하게 나누십시오;1/2 컵 토마토 소스로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.