구운 타로 칩

구운 타로 칩
필요 원시인,글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화적 반찬? 구운 타로 칩은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 105 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,소금,타로 뿌리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 25 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타로,파인애플,고구마,베이컨 칩, 마카다미아 너트와 코코넛 구운 타로,및 구운 피타 칩-건강한 양념 피타 칩.

지침

1
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
타로 디스크를 1~2 인치 깊이의 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
타로 루트타로 루트
3
올리브 오일로 디스크를 골고루 바르고 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
칩의 꼭대기가 파삭 파삭 할 때까지 예열 된 오븐에서 약 15 분 동안 굽습니다.칩을 뒤집어서 두 번째면이 파삭 파삭 할 때까지 약 15 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수2
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