구운 콩을 곁들인 영국 구운 치즈

구운 콩을 곁들인 영국 구운 치즈
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 콩 시도 영국 구운 치즈를 제공합니다. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 494 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 스코틀랜드 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 부추,정결 한 소금과 후추,매실 토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 영국 구운 콩, 브리티시 치즈 보드-랭커 셔 레어 비트 토핑을 곁들인 구운 대구,및 토스트에 영국 스타일의 콩 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
2
토마토를 베이킹 시트에 놓고 소금과 후추로 간을하고 가장자리가 약간 갈색이 될 때까지 5~10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
접시에 토마토를 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
4
구운 빵을 베이킹 시트에 놓고 콩을 고르게 숟가락으로 얹습니다. 토마토로 덮고 우스터 셔 소스로 이슬비를 뿌린 다음 치즈와 파를 뿌립니다. 노릇하고 거품이 날 때까지 약 3 분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
5
사진:샘 카플란
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수13
잡지