구운 콜리 플라워 용융

구운 콜리 플라워 용융
구운 콜리 플라워 용융물은 채식 4 인분 레시피. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 41 그램,그리고 총 477 칼로리. 159 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 정결 한 소금과 후추,콜리 플라워,물냉이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 콜리 플라워 용융, 구운 브로콜리와 구운 치즈 용융,및 당신의 심장 참치 용융을 녹여 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
작은 그릇에 기름,겨자,파프리카 및 약간의 소금과 후추를 함께 휘젓습니다
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
콜리 플라워 섹션을 향신료 오일로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
시트 트레이에 평평하게 놓고 10 분 동안 굽습니다. 조심스럽게 콜리 플라워를 뒤집어 오븐으로 돌아가 황금색이 될 때까지 10~12 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
겨자 들어:한편,작은 그릇에 노란색 겨자,꿀,돌 지상 겨자를 함께 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스톤 그라운드 머스타드스톤 그라운드 머스타드
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1
중간 낮은 열에 철판에 버터를 추가합니다. 피타 빵 두 조각 사이에 꿀 겨자,파쇄 된 버터 카제,콜리 플라워,배 및 마지막으로 더 많은 파쇄 된 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아®의 터치로 나누어져필라델피아®의 터치로 나누어져
꿀 겨자꿀 겨자
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
피타 빵피타 빵
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
철판 위에 샌드위치를 놓고 금속 그릇으로 덮습니다. 외부에 황금과 파삭파삭한까지 요리하고 중앙안에 끈적끈적한,측당 4 에 5 분.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1
물냉이,딜,무를 함께 섞어 레몬 주스와 올리브 오일을 뿌립니다. 소금과 후추와 계절과 콜리 플라워 용융의 측면에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수19
잡지