구운 콜리 플라워,베이컨&칠리 파스타

구운 콜리 플라워,베이컨&칠리 파스타
구운 콜리 플라워,베이컨&칠리 파스타는 4 를 제공하는 미국 요리법입니다. 에 대한 $3.09 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 629 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 이 조리법은 24 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 레시피에는 콜리 플라워,체리 토마토,라셔 줄무늬 베이컨,탈리아 텔레가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 가지,칠리&베이컨 파스타, 콜리 플라워와 베이컨 파스타,및 콜리플라워&베이컨 파스타.

지침

1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
콜리 플라워를 요리 할 때까지 4 분 동안 스팀 한 다음 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
3
얕은 캐서롤 접시 또는 내염성 구이 접시에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
4
베이컨과 고추 가루를 추가 하 고 지방 실행 시작 때까지 2-3 분에 대 한 중간 불로 요리. 콜리 플라워 작은 꽃을 베이컨으로 저어 준 다음 콜리 플라워가 고추 기름을 적시고 갈색으로 변할 때까지 10-15 분 동안 오븐에서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
콜리 플라워가 로스팅되는 동안 팩 지침에 따라 탈리아 텔레 를 끓는 물 에 요리하십시오. 콜리플라워와 함께 체리 토마토를 저어 오븐에 반환 하 고 토마토 부드럽게 시작 될 때까지 약 2 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
탈리아텔레는탈리아텔레는
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
탈리아 텔레를 배출하고 팬으로 돌아온 다음 베이컨,콜리 플라워,토마토 및 바질 절반을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
탈리아텔레는탈리아텔레는
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
약간의 올리브 오일을 뿌린 파스타를 제공하고 나머지 바질과 함께 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수26
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