구운 콜리 플라워

구운 콜리 플라워
구운 콜리플라워는 8인분의 반찬입니다. 이 요리의 1인분에는 대략 2g의 단백질, 7g의 지방이 함유되어 있으며 총 91칼로리입니다. 1회 제공량당 74센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다. 두 사람이 이 레시피를 만들었고 52명이 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 콜리플라워, 후추, 올리브 오일, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 25분 정도 소요됩니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 71%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 아기 아루굴라와 구운 마늘을 곁들인 구운 콜리플라워 피자: Cravings of a Lunatic의 Kim Bee 게스트 게시물, 구운 콜리플라워와 진주 양파를 곁들인 구운 마늘, 구운 콜리플라워와 구운 정향 16개와 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다. 마늘.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
2
오븐을 화씨 450도까지 예열하세요.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
콜리플라워를 올리브 오일, 마늘, 고추와 함께 베이킹 시트에 볶습니다. 소금과 백리향을 뿌리고 다시 버무립니다. 황금빛이 돌고 부드러워질 때까지 약 20분간 로스팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
마늘 2컵마늘 2컵
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
서빙 그릇에 옮겨서 서빙하세요.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수13
잡지