구운 커민과 미니 라자를 곁들인 소박한 토마토 수프

구운 커민과 미니 라자를 곁들인 소박한 토마토 수프
구운 커민과 미니 라자를 곁들인 소박한 토마토 수프는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 수프. 1 회 제공 포함 222 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.7 입니다. 가게에 가서 양파,식물성 기름,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 라자,커민,크레마를 곁들인 구운 스쿼시, 오늘 저녁 식사:구운 커민 씨를 곁들인 고추 수프,및 라자 콘 케소 미니 타 말레 비슷한 요리법.

지침

1
작은 스킬로 커민 씨앗을 저어주세요.연기가 나기 시작할 때까지 중간 열에 약 4 분 정도.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
2
씨앗을 부어 라.접시;시원한. 향신료에 잘게 갈아서 mill.DO 앞서:1 주일 앞서 만들 수 있습니다. 밀폐 용기.
3
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
양파를 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.갈색이 아니며 약 8 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
5
열에서 제거. 마늘 프레스를 사용하여 마늘을 짠다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
마늘 프레스마늘 프레스
6
아키오 테와 피망을 추가하십시오.낮은 열 1 분 이상 저어.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
아나토아나토
7
토마토 추가주스,국물,과히 요 칠레. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 낮은 열을 감소;커버 및침침 15 분.
당신이 필요로하는 성분
구아 히요 고추구아 히요 고추
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
8
2 컵 배치로 작업하고 수프 프로세서를 거친 퓌레에 혼합하십시오(일부 질감남아 있어야합니다). 같은 냄비로 돌아갑니다.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
9
믹스 11/2 티스푼 구운 커민;계절카옌,원하는 경우,굵은 소금과갓 지상 후추. 앞서:2 일 앞서 만들 수 있습니다. 차가워 질 때까지차가운 다음 덮고 차게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
굵은 소금굵은 소금
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
1
무거운 냄비에 충분한 기름을 부어 3/4 인치의 깊이에 도달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
중간 열에 기름을 4 분 동안 가열하십시오.토틸라 스트립의 절반을 황금이 될 때까지 볶습니다.슬롯 형 스푼을 사용하여 스트립을 종이로 옮깁니다.배수 할 수건(색상이 약간 어두워집니다).나머지 스트립으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
열 1 1/2 큰술 옥수수 튀김중간 프라이팬에 냄비에서 기름중간-높은 열.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
미니 고추를 추가하십시오. 부드러운 때까지 약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
미니 페퍼스미니 페퍼스
5
소금과 갓 빻은 검은 색으로 뿌린다 pepper.DO 앞서:모든 라자는 2 시간 동안 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
6
실내 온도에 서 보자.
7
중간 열에 수프를 재가열하십시오. 국자 그릇에. 토틸라와 페퍼 라자를 얹고 구운 커민을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
추가 커민을 별도로 전달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
9
*아키오 테 씨앗으로 만든 페이스트;라틴 시장.
당신이 필요로하는 성분
아나 토 씨앗아나 토 씨앗
10
**적갈색 색의 상당히 뜨거운 말린 칠레 최대 6 인치 길이 및 약 11/2 인치 너비;일부 슈퍼마켓과 라틴 시장에서 구입할 수 있습니다.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수38
잡지