구운 커민과 미니 라자를 곁들인 소박한 토마토 수프
구운 커민과 미니 라자를 곁들인 소박한 토마토 수프는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 수프. 1 회 제공 포함 222 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.7 입니다. 가게에 가서 양파,식물성 기름,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 라자,커민,크레마를 곁들인 구운 스쿼시, 오늘 저녁 식사:구운 커민 씨를 곁들인 고추 수프,및 라자 콘 케소 미니 타 말레 비슷한 요리법.
지침
작은 스킬로 커민 씨앗을 저어주세요.연기가 나기 시작할 때까지 중간 열에 약 4 분 정도.
씨앗을 부어 라.접시;시원한. 향신료에 잘게 갈아서 mill.DO 앞서:1 주일 앞서 만들 수 있습니다. 밀폐 용기.
양파를 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.갈색이 아니며 약 8 분 동안 자주 저어줍니다.
열에서 제거. 마늘 프레스를 사용하여 마늘을 짠다.
아키오 테와 피망을 추가하십시오.낮은 열 1 분 이상 저어.
토마토 추가주스,국물,과히 요 칠레. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 낮은 열을 감소;커버 및침침 15 분.
2 컵 배치로 작업하고 수프 프로세서를 거친 퓌레에 혼합하십시오(일부 질감남아 있어야합니다). 같은 냄비로 돌아갑니다.
믹스 11/2 티스푼 구운 커민;계절카옌,원하는 경우,굵은 소금과갓 지상 후추. 앞서:2 일 앞서 만들 수 있습니다. 차가워 질 때까지차가운 다음 덮고 차게 유지하십시오.
무거운 냄비에 충분한 기름을 부어 3/4 인치의 깊이에 도달하십시오.
중간 열에 기름을 4 분 동안 가열하십시오.토틸라 스트립의 절반을 황금이 될 때까지 볶습니다.슬롯 형 스푼을 사용하여 스트립을 종이로 옮깁니다.배수 할 수건(색상이 약간 어두워집니다).나머지 스트립으로 반복하십시오.
열 1 1/2 큰술 옥수수 튀김중간 프라이팬에 냄비에서 기름중간-높은 열.
미니 고추를 추가하십시오. 부드러운 때까지 약 2 분.
소금과 갓 빻은 검은 색으로 뿌린다 pepper.DO 앞서:모든 라자는 2 시간 동안 만들 수 있습니다.
중간 열에 수프를 재가열하십시오. 국자 그릇에. 토틸라와 페퍼 라자를 얹고 구운 커민을 뿌립니다.
*아키오 테 씨앗으로 만든 페이스트;라틴 시장.
**적갈색 색의 상당히 뜨거운 말린 칠레 최대 6 인치 길이 및 약 11/2 인치 너비;일부 슈퍼마켓과 라틴 시장에서 구입할 수 있습니다.