구운 커민 비네 그레트를 곁들인 감자 샐러드

구운 커민 비네 그레트를 곁들인 감자 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 커민 비네 그레트와 함께 감자 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 327 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,커민 씨앗,삶은 계란,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토,라임,구운 커민 비네 그레트를 곁들인 아보카도 샐러드, 아보카도와 구운 커민 비네 그레트를 곁들인 구운 당근 샐러드,및 구운 커민을 곁들인 카레 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 작은 프라이팬에 커민 씨앗을 약 30 초 동안 향이 날 때까지 중불로 토스트합니다. 멋지다. 향신료 분쇄기를 사용하여 커민 씨앗을 굵게 분쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
커민 씨앗커민 씨앗
토스트토스트
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
중간 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
레몬 주스를 넣고 기름을 넣으십시오. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 시즌 드레싱. (2 시간 앞으로 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
4
실내 온도에 서 보자.)
5
큰 냄비에 감자를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
냄비냄비
6
커버 할만큼 차가운 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
물
7
소금 1 큰술을 넣으십시오. 꼬치로 뚫을 때 감자가 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
소금소금
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
8
배수.
9
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
10
계란,파,적 양파,고수,할라프,고추 2 큰술,고추 액체 2 큰술을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
붉은 양파붉은 양파
실란트로실란트로
칠리 페퍼칠리 페퍼
계란계란
11
샐러드를 통해 드레싱을 붓고;코트에 던져. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
12
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
13
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사. (2 시간 앞으로 만들 수 있습니다.
14
실내 온도에 서 보자.)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
잡지