구운 치킨 파미지아나

구운 치킨 파미지아나
레시피 상자에 더 많은 지중해 요리법을 추가하고 싶다면 구운 치킨 파미지아나가 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 메인 코스는 1인분 칼로리 , 30g 단백질 , 13g 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 1인분 가격은 $1.92입니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 빵가루, 부분 저지방 모짜렐라 치즈, 샐러드 드레싱, 스파게티 소스 믹스가 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 56%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 아보카도 치킨 파미지아나 , 폴란 알라 파미지아나: 치킨 파마산 , (가벼운) 클래식 가지 파미지아나가 있습니다.

지침

1
얕은 그릇에 첫 번째 네 가지 재료를 섞습니다. 닭고기를 샐러드 드레싱에 담근 다음, 부스러기 혼합물로 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
기름을 바른 13인치 x 9인치 베이킹 접시에 담습니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
뚜껑을 열어두고 350°에서 35~40분 동안 굽거나 닭고기 육수가 맑아질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
4
스파게티 소스를 뿌리고 모짜렐라 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
5
치즈가 녹을 때까지 5분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수12
잡지