구운 치킨 타코

구운 치킨 타코는 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 474 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코셔 소금,식물성 기름,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 치킨 타코, 구운 치킨 타코,및 구운 치킨 타코 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 열을 위해 그릴을 준비하십시오. 중간 크기의 그릇에 양파,마늘,닭고기,커민,기름,소금,후추를 넣습니다. 양파와 닭고기를 요리 할 때까지 가볍게 까맣게 칠하고 한 면당 약 4 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

고야® 마늘

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

얇은-

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

슬라이스 5 분 전에 닭고기를 쉬게하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

토르티야,아보카도,까맣게 탄 토마 틸로 살사 베르데,고수,무,라임 웨지와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

수) 통조림 살사 베르데

라임 웨지

냉동 채식 치킨 패티

말린 아르볼 고추 1개

식물성 기름 3큰술

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

장비

삼발(마늘 고추장)

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

성분

서빙:

얇게 썬 아보카도(서빙 용)1cp. 야채 (예: 시금치)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1장식

실란트로 슬라이스 무,라임 웨지(서빙 용)8

따뜻한 옥수수 토르티야(서빙 용)1cp. 강판 파마산 치즈

커민 씨앗,거칠게 짓 눌린 2

잘게 썬 마늘 정향 1더블 스터프드 오레오

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1( 가지)

양파,쐐기로 자르고 뿌리를 그대로 유지 4다진 호박 조금

탄 토마 틸로 살사 베르데(서빙 용)454하바네로 고추

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 허벅지 1cp. 강판 파마산 치즈

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 큐베종 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 29 달러입니다.