구운 치킨 시저

구운 치킨 시저
이 조리법은 4 를 제공합니다. 만약 $1.61 서빙 당 예산에 빠진다,구운 치킨 시저는 엄청난 수 있습니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 181 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,체리 토마토,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 시저 치킨 시저 샐러드, 구운 치킨 시저,및 구운 치킨 시저 맥.

지침

1
중간 크기의 그릇에 처음 6 가지 재료를 넣고 잘 저어 따로 보관합니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
그릴 또는 육계를 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
그릴그릴
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙 또는 육계 팬에 치킨 스트립을 놓고 각면에서 또는 닭고기가 끝날 때까지 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
요리 스프레이요리 스프레이
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
그릴그릴
4
큰 그릇에 버터 밀크와 다음 6 가지 재료(마늘을 통해 버터 밀크)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
마늘마늘
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
로메인 샐러드,토마토 및 크루통을 추가하십시오. 4 개의 접시 각각에 샐러드 혼합물을 숟가락으로 얹고 치킨 스트립을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
크루통크루통
토마토토마토
로메인은로메인은
6
참고:원하는 경우 1(10 온스)패키지 바로 먹을 수있는 로메인 샐러드로 슬라이스 로메인 상추 12 컵을 대체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수92
잡지