구운 참깨 닭고기 국수

구운 참깨 닭고기 국수
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 참깨 치킨 국수를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 530 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $4.45 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 녹색 양파,후추,크림 셰리,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 림 셰리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 멜론과 크림 셰리 그라 니타 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 참깨 닭고기 국수, 참깨 셀로판 국수와 스냅 완두콩 참깨와 꿀 데리야끼 치킨 손가락,및 닭고기와 참깨 국수 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
3
잘 배수하십시오.
4
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
5
빨간 피망 스트립과 버섯을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
버섯버섯
6
닭고기,생강,마늘을 넣습니다. 간장에서 약동하십시오;자주 약동하는 2 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
전체 치킨전체 치킨
마늘마늘
생강생강
7
국물과 옥수수 전분을 섞어 털로 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
국물국물
당신이 사용할 장비
털
8
국물 혼합물을 팬에 넣고 2 분 또는 혼합물이 약간 두껍게 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
셰리,식초 및 으깬 고추를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
식초식초
셰리셰리
10
파스타,복 쵸이,파,참깨 2 티스푼을 팬에 넣고 잘 섞습니다. 파스타 혼합물을 요리 스프레이로 가볍게 코팅 한 8 인치 사각 베이킹 접시에 숟가락으로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
녹색 양파녹색 양파
참깨참깨
복 쵸이복 쵸이
파스타파스타
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
11
빵가루,버터 및 잔여 참깨를 결합하십시오;파스타 혼합물에 균등하게 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
빵 부스러기빵 부스러기
버터버터
파스타파스타
12
400 에서 20 분 동안 또는 빵 부스러기가 갈색으로 변할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
당신이 사용할 장비
오븐오븐

성분

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개빨간 피망 스트립빨간 피망 스트립473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 복 쵸이얇게 썬 복 쵸이2(겨울)녹은 버터녹은 버터1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)옥수수 녹말옥수수 녹말2(겨울)크림 셰리크림 셰리1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)짓 눌린 고추짓 눌린 고추1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다크 참기름다크 참기름237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물1호박 1파운드,다진 신선한 생강다진 신선한 생강3다진 마늘 정향다진 마늘 정향177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 파얇게 썬 파227견과류는 원하는 대로(다진 것)생 쌀된 스파게티 또는 링귀니,반으로 깨진생 쌀된 스파게티 또는 링귀니,반으로 깨진59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개저 나트륨 간장저 나트륨 간장237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개판코(거칠고 건조한)빵 부스러기판코(거칠고 건조한)빵 부스러기1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)쌀 식초쌀 식초1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)참깨,분할참깨,분할227견과류는 원하는 대로(다진 것)표고 버섯 모자,슬라이스표고 버섯 모자,슬라이스340견과류는 원하는 대로(다진 것)껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽,1/2 인치 조각으로 자른다.껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽,1/2 인치 조각으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수41
잡지