구운 잣을 곁들인 체리 토마토 스파게티
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 잣과 함께 체리 토마토 스파게티를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방 12 그램,그리고 총 371 칼로리. 이 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.77 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 샌드위치 빵,올리브 오일,스파게티,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 마늘 시금치,파마산,구운 잣을 곁들인 스파게티, 발사믹 야채와 구운 잣을 곁들인 스파게티 스쿼시,및 구운 잣을 곁들인 신선한 토마토와 바질 파스타 비슷한 요리법.
지침
식품 가공기에 빵을 놓으십시오;펄스를 10 번 또는 거친 부스러기가 1 컵을 측정 할 때까지.
1 1/2 찻숱가락 기름 및 1/2 찻숱가락 마늘 분말을 첨가하십시오;결합할 것이다 맥박.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
팬에 빵 부스러기 혼합물을 추가하십시오;2 분 또는 가볍게 토스트 될 때까지 요리하십시오.
팬에 토마토를 추가하십시오;3 분 동안 또는 토마토가 주름지기 시작할 때까지 요리하십시오.
남은 1/2 찻 숱가락 마늘 가루와 마늘을 뿌린다. 덮개;열을 낮게 줄입니다.
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
파스타,남은 2 티스푼 오일,바질,잣,소금,후추를 토마토 혼합물에 넣고 저어 섞습니다. 빵 부스러기와 파스타를 던져;즉시 제공합니다.