구운 요구르트 소스를 곁들인 양고기 볶음

구운 요구르트 소스를 곁들인 양고기 볶음
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 발행 년도 요구르트 소스 시도 양고기 볶음을 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 89 센트. 1 회 제공 포함 61 칼로리, 단백질,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,마늘 정향,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 발행 년도 올랑 소스 양고기 볶음, 요구르트 소스와 양고기 볶음,및 요구르트 소스를 곁들인 참 물라 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
요구르트와 다음 3 가지 재료를 결합하십시오. 소금 1/8 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 넣고 저어주세요. 진정해.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
요거트요거트
소금소금
3
남은 3/8 찻 숱가락으로 양고기를 소금과 후추로 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
어린 양어린 양
4
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 양고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
요구르트 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
소스소스
6
함께 제공:쿠스쿠스 샐러드
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스

장비

난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지