구운 옥수수와 양파 아보카도 소스

구운 옥수수와 양파 아보카도 소스
필요 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르? 구운 옥수수와 양파 아보카도 소스는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 11 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 아보카도 소스,양파,옥수수 커널 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 함께 숟가락 점수 11%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 구운 옥수수 아보카도 소스를 얹은 신선한 옥수수 수프, 볶은 고추와 양파 아보카도 소스,및 구운 옥수수&고추 아보카도 소스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
옥수수 알갱이를 팬에 넣고 3 분 또는 옥수수가 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에서 제거;멋진 2 분.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
중간 크기의 그릇에 아보카도 소스를 넣고 옥수수,양파,고수,후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
실란트로실란트로
후추후추
양파양파
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릇그릇

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 45 달러입니다.
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2016 피들 스틱스 포도원 피노 누아는 바이올렛과 블루 베리 특성을 보여줍니다,지구와 함께,홍차의 힌트와 긴 연기가 자욱한 마무리.비건
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수0
잡지