구운 옥수수와 버터 콩 샐러드

구운 옥수수와 버터 콩 샐러드
구운 옥수수와 버터 콩 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 83 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 209 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 우스터 셔 소스,귀 옥수수,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 3 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 옥수수와 버터 콩 샐러드, 구운 옥수수와 콩 샐러드,및 구운 검은 콩&옥수수 샐러드.

지침

1
패키지 지침에 따라 버터 콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터 콩버터 콩
2
한편 그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오. 그릴 뚜껑으로 덮인 옥수수를 15 분 또는 끝날 때까지 4~5 분마다 돌립니다. (일부 커널은 문자 및 팝업을 시작합니다.)동시에 그릴 뚜껑으로 덮인 양파와 피망을 각면에 5 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 모든 야채를 완전히 식히십시오(약 20 분).
당신이 필요로하는 성분
피망피망
야채야채
양파양파
옥수수옥수수
팝
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
개 암 나무 열매에서 커널을 자르십시오. 옥수수 속을 버리십시오. 양파와 피망을 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
양파양파
4
마요네즈와 다음 5 가지 재료를 함께 저어줍니다. 토마토,옥수수 커널,양파 및 후추 조각을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
마요네즈마요네즈
토마토토마토
후추후추
양파양파
5
맛에 소금을 넣으십시오. 서빙하기 2~8 시간 전에 덮고 식히십시오. 최대 3 일 동안 냉장고에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
6
*신선한 버터 콩을 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 콩버터 콩

장비

난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙10
건강 점수5
접시 종류샐러드
잡지