구운 옥수수 퀘사 디아

구운 옥수수 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 525 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 3 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 체다 치즈,지상 커민,갓 고수 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 옥수수 퀘사 디아, 염소 치즈와 구운 옥수수 퀘사 디아,및 토마 틸로 살사를 곁들인 구운 옥수수 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

그릴을 높이 예열하십시오. 오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

깍둑 썰기 한 치포 틀레,라임 주스 및 사워 크림을 섞고 1 시간 동안 냉장 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술

중간 불꽃 또는 그릴 팬에 옥수수를 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

냉각시키고 옥수수 속 떨어져 알갱이를 자르십시오.

중간 정도의 고열로 중간 정도의 소테 팬에 올리브 오일,할라피뇨,적 양파,검은 콩을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

라임, 주스, 장식용 웨지

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

양파가 반투명 할 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

토마토,옥수수 커널과 구운 피망을 추가합니다. 3 분 동안 저어 볶고 소금,후추,커민,고수 3 큰술을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 커널

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

1kg 옥수수 토르티야

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

열에서 팬을 제거하고 나머지 보자.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

4 개의 토르티야 사이에 혼합물,나머지 실란트로 및 치즈를 고르게 분배하십시오. 남은 토르티야를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

1kg 옥수수 토르티야

오븐에 베이킹 시트 및 장소에 토르티야를 놓습니다. 치즈가 녹고 퀘사 디아가 따뜻해질 때까지 약 10 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

각 6 조각으로 잘라.

부추로 장식 된 치포 틀레 사워 크림과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

컵에 썬 칠면조 가슴살

아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술

장비

야채 플레이크

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

노란 피망 1개, 3등분

껍질을 벗긴 볶은 새우

볶은 새우

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)1히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 아 도보 소스의 치포 틀레 고추 6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

갓 다진된 실 란 트로 잎,분할 3

개 암 나무 열매에 귀 흰 옥수수 8실온의 전유 1쿼트

밀가루 토르티야 1히스 바 토피 조각

지상 커민 170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

잭 치즈,파쇄 1

씨를 뿌리고 다진 할라피뇨 1

라임,주스 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 0

깍둑 썰기 한 붉은 양파 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰기 한 구운 빨간 피망 2

로마 토마토,다이 싱 5감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

얇게 썬 파 1히스 바 토피 조각

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기 170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

체다 치즈,파쇄 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 피노 누아의 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 장미입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.