구운 옥수수 비네 그레트와 함께 붉은 칠레 문질러 진 연어

붉은 칠레는 구운 옥수수 비네 그레트와 함께 연어를 문질렀다. 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 334 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금과 후추,꿀,계피 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 28 분. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 빨간 칠레는 녹색 양파 냄새 맡는 약병을 가진 고구마를 문질렀다, 칠레-파파야와 부추를 곁들인 연어를 문질렀다.,및 크림 옥수수와 칠레 문질러 스테이크 비슷한 요리법.

지침

레드 칠레 문지름:그릴을 중간 높이로 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레드 칠리 페퍼

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

중간 크기의 그릇에 안초,커민,흑설탕,계피를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

패키지 밀크 더즈

다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

올리브 오일로 연어를 닦고 소금과 후추로 간을합니다. 연어와 그릴의 1 면에 향신료 문지름 1 큰술을 문지르고 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2~3 분 정도 문지릅니다. 뒤집어서 중간 정도의 요리를 위해 3~4 분 동안 계속 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)

얇게 썬 스트링 치즈 한 컵

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

구운 옥수수 비네 그레트:큰 냄비에 끓는 물,약 5 분 동안 옥수수를 데치십시오.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름

레몬 껍질 1개

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

모든면에서 약간 까맣게 칠 때까지 약 2 분 동안 그릴에 귀를 놓습니다.

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

그릴에서 제거하고 날카로운 칼로,작은 그릇에 커널을 긁어.

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

오렌지색 줄무늬 과일 껌

피치-오의 캔디

결합 할 때까지 라임 주스,할라피뇨 및 꿀을 함께 휘젓습니다. 유화 될 때까지 오일을 천천히 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을하고 옥수수,양파 및 실란트로를 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)

가볍게 으깬 하스 아보카도

1kg 옥수수 토르티야

라임, 주스, 장식용 웨지

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

피치-오의 캔디

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

오렌지색 줄무늬 과일 껌

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

패키지 밀크 더즈 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 실란트로 1더블 스터프드 오레오

다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루 2히스 바 토피 조각

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것 2

귀 옥수수,껍질 제거 2

녹색 양파,잘게 썬(흰색과 녹색의 2 인치)11큰술 말린 오레가노

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 1

할라피뇨,구운 것,씨를 뿌린 것,다진 것 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 라임 주스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 스트링 치즈 한 컵 4새우와 정맥

올리브 오일 4

연어 스테이크,각 약 6 온스 4새우와 정맥

소금과 후추 4새우와 정맥

소금과 갓 지상 후추

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 5 세대 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.