구운 오트밀

구운 오트밀
구운 오트밀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 387 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $3.32 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,바닐란 추출물,바다 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오트밀 건포도 쿠키 구운 오트밀, 오트밀 건포도 구운 오트밀 싱글,및 오트밀 쿠키 구운 오트밀.

지침

1
375 에 오븐을 예열하십시오. 넉넉한 버터 내부 인치/20 센치메터 광장 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
그릇에 귀리,호두 반,설탕,사용하는 경우 베이킹 파우더,계피 및 소금을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
계피계피
호두호두
설탕설탕
귀리귀리
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
다른 그릇에 메이플 시럽을 사용하는 경우 우유,계란,버터의 절반,바닐라를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽메이플 시럽
바닐라바닐라
버터버터
우유우유
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
준비한 굽기 접시의 바닥에 있는 단 하나 층에 있는 바나나를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바나나바나나
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
열매의 3 분의 2 를 맨 위에 뿌린다. 귀리 혼합물로 과일을 덮으십시오. 귀리 위에 우유 혼합물을 천천히 뿌립니다. 부드럽게 우유 귀리를 통해 이동 있는지 확인 하는 수조에 몇 가지 쏘 베이킹 접시를 제공 합니다. 남은 열매와 남은 호두를 맨 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
호두호두
과일과일
우유우유
귀리귀리
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
정상이 좋게 황금 이고 귀리 혼합물이 놓을 까지,35 에 45 분을 위해 굽십시요.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
오븐에서 제거하고 몇 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
남은 녹인 버터를 위에 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
9
조금 더 단맛을 원한다면 설탕을 조금 더 뿌리거나 메이플 시럽을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽메이플 시럽
설탕설탕
10
나가 이 허클베리 버전을 사랑하더라도,당신의 마음에 드는 것에서 절기 장과,또는 그 문제에 관해서는 다른 어떤 과일을 대용하게 자유롭게 느끼십시오. 내가 사랑하는 또 다른 버전은 딸기 대신 통통하고 아마레또에 담근 황금 건포도와 호두 대신 얇게 썬 아몬드로 만들어집니다.
당신이 필요로하는 성분
황금 건포도황금 건포도
슬라이스 아몬드슬라이스 아몬드
아마레또 리큐어아마레또 리큐어
딸기딸기
호두호두
과일과일
11
매일 슈퍼 자연의 허가 재판:하이디 스와슨에 의해 내 자연 식품 부엌에서 조리법을 잘 사랑했다. 텍스트 및 사진 저작권 2011 하이디 스완슨. 텐 스피드 프레스,크라운 출판 그룹의 인쇄물,랜덤 하우스,주식 회사의 부문에 의해 게시작가,사진 작가,디자이너 하이디 스완슨(101)요리 책,수상 경력에 빛나는 요리 블로그 및 레시피 저널의 창조자이다. 그녀는 또한 쿡 1.0 과 슈퍼 자연 요리의 저자입니다. 그녀의 작품은 음식&와인,세이버,글래머,워싱턴 포스트,타임,패스트 컴퍼니,우트네 리더,그리고 채식 타임즈,뿐만 아니라에 등장했다 Salon.com 그리고 NPR.com.하이디는 샌프란시스코에서 살고,요리하고,글을 씁니다. 방문 www.101cookbooks.com 그리고 www.heidiswanson.com.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
잡지