구운 연어&흰 콩 시금치 샐러드
레시피 구운 연어와 흰 콩 시금치 샐러드를 만들 수 있습니다 약 25 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 44 그램, 지방 27 그램,그리고 총 532 칼로리. 에 대한 $5.32 서빙 당,이 레시피 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 연어 필레,소금,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 발견했습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이는 뛰어난. 시도 시금치와 흰 콩 샐러드, 따뜻한 흰 콩과 시금치 샐러드,및 시금치,베이컨,흰콩 샐러드 비슷한 요리법.
지침
기름칠 15 인치에 연어를 놓습니다. 엑스 10-에. 엑스 1-에. 베이킹 팬;소금과 후추를 뿌린다.
400 에서 구우십시오.11-13 분 동안 또는 포크로 쉽게 생선 조각이 될 때까지. 약간 식히십시오.
한편,큰 그릇에 비네 그레트와 함께 콩을 던지십시오.
그냥 봉사하기 전에,콩 혼합물에 시금치와 양파를 추가;결합 던져. 4 개의 판 사이에서 분할하십시오. 연어를 얹습니다.
추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너
샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세 스틱 듀렐 포도원 원산지 샤르도네입니다. 별 5 개 중 4.4 개가 있으며 병 비용은 약 50 달러입니다.
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세 스틱 듀렐 포도원 원산지 샤르도네
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