구운 연어 2

구운 연어 2
구운 연어 2 는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $4.55 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방 53 그램,그리고 총 623 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 지상 후추,소금,필레 연어,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라이트 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 바나나 빵(당뇨병) 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 보레 루즈와 훈제 연어 박제 구운 감자와 연어, 전체 구운 연어,및 구운 연어.

지침

1
중간 크기의 유리 그릇에 마늘,라이트 올리브 오일,바질,소금,후추,레몬 주스 및 파슬리를 섞어 매리 네이드를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이트 올리브 오일라이트 올리브 오일
레몬 주스레몬 주스
마리 네이드마리 네이드
파슬리파슬리
마늘마늘
후추후추
바질바질
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
연어 필레를 중간 유리 베이킹 접시에 넣고 매리 네이드로 덮으십시오. 냉장고에 약 1 시간 동안 담그고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
연어 필레연어 필레
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
3
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
필렛을 알루미늄 호일에 넣고 매리 네이드로 덮고 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
밀폐 된 연어를 유리 접시에 넣고 포크로 쉽게 벗겨 질 때까지 35~45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 폴리 부동산 와이너리 역을 시도 할 수 있습니다. 리타 힐스 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 27 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
란초 산타 로사 포도원은 원래 토양,노출,고도,등급,대목 및 복제를 기반으로 59 개의 고유 블록으로 묘사 된 개별 마이크로 포도원으로 고안되었습니다. 란초 산타 로사는 매우 풍부하고 부드러운 와인을 생산합니다.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙2
건강 점수54
잡지