구운 양배추 나

구운 양배추 나
구운 양배추 난 당신이 찾고있는 단지 반찬이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 106 칼로리. 15 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 버터,양배추,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 구운 매실 처트니와 양배추 양배추와 구운 돼지 고기 샌드위치, 구운 양배추,및 구운 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
그것은 최대 코어 측면과 평면 앉을 수 있도록 양배추의 머리의 상단을 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
3
버터,아이스 큐브 및 마늘을 코어가 사용 된 구멍에 넣으십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 호일로 단단히 감싸고 머리 꼭대기에 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
화격자에 직접 아래로 포장 양배추 코어 측면을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
5
25~30 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 웨지로 슬라이스,봉사.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수4
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