구운 양고기 케밥을 곁들인 오이 딜 매리네이드

구운 양고기 케밥을 곁들인 오이 딜 매리네이드
레시피 상자에 더 많은 글루텐 프리 및 기본 레시피를 추가하고 싶다면 구운 양고기 케밥을 곁들인 오이 딜 매리네이드를 시도해 보세요. 1회 제공량당 2.17달러에 4인분의 매리네이드가 제공됩니다. 1회 제공량에는 197칼로리, 단백질 21g, 지방 8g이 포함되어 있습니다. 독립기념일은 이 레시피로 더욱 특별해질 것입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 후추, 딜, 우유 요구르트 및 기타 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 46분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 84%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 탁월합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 매운 하리사 요구르트 소스와 구운 플랫브레드(다진 양고기 케밥)를 곁들인 Kofte 케밥, 페타 소스를 곁들인 양고기와 오이 케밥, 페타 소스를 곁들인 양고기와 오이 케밥도 좋아했습니다.

지침

1
1 1/2컵 딥을 서빙 소스로 남겨두세요. 재밀봉 가능한 큰 비닐봉지에 남은 딥 1컵, 양고기, 호박, 양파를 섞습니다. 닫고 흔들어 고기와 야채에 잘 코팅되도록 합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
2
실온에서 30분간 재워둡니다. (냉장고에 24시간 전부터 보관 가능합니다.)
3
요리할 준비가 되면 기름을 살짝 두른 그릴 팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
4
매리네이드에서 양고기와 야채를 제거하고 남은 물기를 빼낸 후 꼬치에 꽂습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
팬에 꼬치를 넣고 양고기가 미디엄 레어로 익고 야채가 완전히 익을 때까지 총 6분 정도 뒤집어서 모든 면을 익힙니다. (이 작업을 일괄적으로 수행해야 할 수도 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
6
즉시 밥 위에 얹거나 플랫브레드와 함께 제공하고 미리 준비해둔 소스를 옆에 곁들여 드세요.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
서빙 제안: 찐 쌀, 라이스 필라프 또는 피타 빵.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
8
중간 크기의 그릇에 요거트, 오이, 딜, 고수풀, 고춧가루, 식초, 소금을 넣고 균일하게 섞습니다. 갓 갈은 후추로 잘 간을 하고 맛을 보고 필요에 따라 양념을 조정합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
다양한 야채와 함께 담그세요.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
난이도하드
준비 완료46 m.
서빙4
건강 점수24
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