구운 야채와 함께 지티

구운 야채와 함께 지티
구운 야채와 함께 지티는 유제품 무료 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 522 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 오히려 저렴 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 발사믹 식초,지티,바질 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 프라이팬에 볶은 뿌리 채소를 곁들인 지티, 프라이팬에 볶은 뿌리 채소를 곁들인 지티,및 오늘 저녁 식사:프라이팬에 구운 뿌리 채소를 곁들인 지티 비슷한 요리법.

지침

1
45 오븐 열
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 그릇에 가지,호박,적 양파를 기름 2 큰술과 함께 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
하나의 큰 또는 두 개의 작은 베이킹 시트,바람직하게는 붙지 않는 단일 레이어로 퍼집니다. 가끔 저어 주면서 갈색이 잘되고 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
한편,작은 베이킹 접시에 토마토를 자르면 위로 올려 놓고 소금 1/4 티스푼을 뿌립니다. 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
푸드 프로세서 또는 믹서기 및 퓌레로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
끓는 물,소금물이 담긴 큰 냄비에 지티를 요리 할 때까지 약 12 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
지티지티
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
7
파스타를 배출하고 토마토 퓌레,구운 야채,바질,나머지 2 큰술 올리브 오일,식초,나머지 1 작은 술,소금 및 후추로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
1
지티를 던질 때 부서진 염소 치즈 또는 강판 폰 티나를 추가하십시오. 또는 완성 된 파스타를 오븐용 베이킹 접시에 넣고 이 두 치즈 중 하나를 얹은 다음 치즈가 황금빛 갈색이 될 때까지 육계 아래에서 실행합니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
지티지티
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
2
와인 추천:이 요리는 프랑스 남부의 요리를 연상케하며,프로방스의 적포도주(예:반돌 또는 프로방스 드 프로방스)는 좋은 페어링을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수46
잡지