구운 야채와 파스타 캐서롤

구운 야채와 파스타 캐서롤
구운 야채와 파스타 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 425 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 피망,하 바르 티 치즈,소스 믹스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 저지방 야채 및 파스타 캐서롤, 구운 야채 캐서롤,및 구운 야채 엔칠 라다 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
8 인치 사각형(2 쿼트)베이킹 접시를 요리 스프레이로 스프레이하십시오. 패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
파스타파스타
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
한편 큰 그릇에 피망,버섯,호박,기름,이탈리아 조미료 및 소금을 뿌려 코팅합니다. 기름칠되지 않은 15*10*1 인치 팬에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 조미료이탈리아 조미료
피망피망
버섯버섯
호박호박
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
프라이팬프라이팬
3
덮지 않은 약 20 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 굽습니다. 약간 식히십시오. 야채를 굵게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
4 쿼트 냄비에 소스 믹스(건조)와 우유를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
소스 믹스소스 믹스
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
오븐오븐
5
중간 열에 끓는 열,끊임없이 약동;열에서 제거하십시오. 녹을 때까지 치즈를 저어주세요. 잘 코팅 될 때까지 파스타를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
6
베이킹 접시에 파스타 혼합물의 절반을 숟가락. 야채 약 1/2 컵을 예약하십시오. 남은 야채를 파스타 위에 골고루 숟니다. 남은 파스타를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
파스타파스타
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
7
예약 된 야채를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
8
호일로 커버;30 분 굽는다. 폭로;10~15 분 더 오래 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수12
잡지