구운 야채 샌드위치

구운 야채 샌드위치
구운 야채 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 727 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 47 그램 각각. 에 대한 $2.77 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 구운 여름 야채,프로 볼 로네 치즈,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 78 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 야채 샌드위치, 구운 야채 샌드위치,및 구운 야채 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
처음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다.
2
상단 롤빵 반쪽의 절단면에 균등하게 버터 혼합물을 확산;하단 롤빵 반쪽의 절단면에 균일하게 마요네즈를 확산.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
3
각 하단 롤빵 절반에 3/4 컵 구운 여름 야채를 골고루 놓습니다. 각 샌드위치를 알루미늄 호일로 가볍게 감싸고 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
볶은 새우볶은 새우
4
400 에서 10~12 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.참고:테스트 목적으로 만 퍼블릭 스 델리 프렌치 햄버거 빵을 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수90
잡지