구운 앰버 잭 타코
레시피 구운 앰버 잭 타코가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 페스카타리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $3.04 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 465 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 앰버 잭 필레,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 전반적으로,이 조리법은 85 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 컨트리 스타일 디종 크림 소스를 곁들인 구운 앰버 잭, 망고 바나나 살사를 곁들인 앰버 잭,및 완두콩 덩굴손과 구운 버터 넛 스쿼시 매쉬를 곁들인 현지 앰버 잭.
지침
무거운 의무,지퍼 상단 비닐 봉지에 물고기를 놓습니다. 컴-바인 라임 주스,데킬라,올리브 오일.
생선 위에 주스 혼합물을 붓고;봉지를 밀봉하고 생선이 잘 코팅 될 때까지 흔들어주십시오. 냉장고에 30 분 동안 담그십시오.
매리 네이드에서 생선을 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.
작은 냄비에 마리 네이드를 배치;종기에 가져다.
고추를 세로로 반으로 자르고 줄기,씨앗 및 막을 제거하고 버립니다.
요리 스프레이 코트 그릴 랙;중간 뜨거운 석탄 위에 그릴에 배치(350 에 400).
랙에 고추와 양파 슬라이스를 배치;그릴,덮여,7 에 8 각면에 분 또는 부드러운 때까지,예약 마리 네이드와 가끔 가봉.
고추를 얇은 조각으로 자르고 양파 조각을 반으로 자릅니다. 따로;따뜻한 유지.
장소 물고기 랙;그릴,덮여,4 분 각 측면 또는 때까지 물고기 조각 쉽게 때 테스트 포크.
각 옥수수의 센터 아래로 균등하게 물고기와 야채를 숟가락;상추,살사,사워 크림과 함께 최고.