구운 알 줄기 양배추
구운 알 줄기 양배추는 글루텐 프리 및 원시 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 105 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 마늘,파마산 치즈,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 단단합니다. 시도 알 줄기 양배추를 나선형으로 만드는 방법:알 줄기 양배추 및 녹색 사과 국수 아루 굴라 샐러드와 염소 치즈,말린 크랜베리 및 호두와 꿀 디종 드레싱, 알 줄기 양배추와 구운 돼지 고기,및 구운 알 줄기 양배추와 겨자와 꿀 계란 비슷한 요리법.
지침
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술3
올리브 오일,마늘,소금,후추를 큰 그릇에 담습니다. 올리브 오일 혼합물에 알 줄기 양배추 조각을 던져 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분![완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약]()
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)![알 줄기 양배추]()
알 줄기 양배추![가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼]()
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
알 줄기 양배추
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼당신이 사용할 장비![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
시금치 잎 20~25개
볶은 새우
저지방 크림치즈 3큰술
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수24
잡지
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