구운 아티 초크와 아스파라거스

구운 아티 초크와 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 174 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 음식을 선택,장식:레몬,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 굉장합니다. 시도 발사믹 아스파라거스와 아티 초크, 아스파라거스와 아티 초크를 곁들인 펜네,및 구운 아스파라거스와 아기 양인데 비슷한 요리법.