구운 아스파라거스와 토마토

구운 아스파라거스와 토마토
구운 아스파라거스와 토마토는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 28 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 샬롯,타임,포도 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 토마토와 구운 아스파라거스, 발사믹 토마토와 구운 아스파라거스,및 구운 아스파라거스와 체리 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
1 파운드 정돈된 아스파라거스,1/2 컵 체리 또는 포도 토마토,1/3 컵 슬라이스 골 파,1 1/2 작은 술 다진 신선한 백 리 향,소금 1/4 작은 술,젤리 롤 팬에 후추 1/4 작은 술을 결합 합니다. 요리 스프레이로 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포도 토마토포도 토마토
요리 스프레이요리 스프레이
신선한 백리향신선한 백리향
아스파라거스아스파라거스
샬롯샬롯
체리체리
후추후추
젤리젤리
롤
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
400 에서 6 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수45
잡지