구운 아스파라거스
볶은 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.3 입니다. 1 회 제공 포함 301 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 파마산 치즈,아스파라거스 스피어스,굵은 바다 소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료가이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 아스파라거스, 구운 아스파라거스,및 구운 아스파라거스.
지침
아스파 라 거스 위에 이슬비 기름과코트로 돌아 가라. 소금과 후추로 간을합니다.가볍게 될 때까지 가끔 돌리는 로스트 18-20 분 동안 갈색으로되고 부드럽습니다.
아스파라거스를 플래터에 옮깁니다. 봉사하려면 뜨거운 아스파라거스 위에 식초를 뿌리고 사용하십시오.야채 껍질 벗기는 사람은 파르 메산 치즈를 면도합니다.