구운 아스파라거스

구운 아스파라거스
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 구운 아스파라거스는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 1 회 제공 포함 56 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 완벽한을 위해 부활절. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 육두구,후추,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 아스파라거스, 구운 아스파라거스,및 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 500 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
튼튼한 알루미늄 호일의 긴 이중 층에 아스파라거스를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
올리브 오일 이슬비 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
5
창을 단일 층으로 펼치십시오. 트레이를 만들기 위해 호일의 가장자리를 접어. 5 분 동안 오븐에 구운. 조심스럽게 스피어스를 집게로 던지고 부드럽고 팁이 갈색으로 시작될 때까지 약 5 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
집게집게
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
6
풍미,소금,육두구,후추를 뿌려 맛을 내고 던져 골고루 분배하십시오.
당신이 필요로하는 성분
육두구육두구
후추후추
소금소금
7
서빙 플래터로 옮기고 즉시 제공하십시오.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수83
잡지