구운 아몬드와 노란색 왁스 콩

구운 아몬드와 노란색 왁스 콩
구운 아몬드와 노란색 왁스 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 186 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,희게 아몬드,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 구운 얇게 썬 아몬드와 녹색 콩, 구운 아몬드 레시피와 녹색 콩,및 레몬&구운 아몬드와 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물 4 쿼트를 끓여 라.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
소금과 왁스 콩 1 큰술을 넣고 끓여서 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
왁스 콩왁스 콩
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
배수 및 얼음 물 한 그릇에 뛰어 들다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
다시 배수하고 따로 보관하십시오.
5
중간 열에 큰 프라이팬에 기름과 버터를 가열.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
아몬드를 추가 하 고 요리,자주 약동,그들은 황금 하지만 갈색,약 2 분을 설정 하기 시작할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
7
접시에 옮기고 남은 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
8
콩을 큰 그릇에 넣고 아몬드와 함께 던져 서빙합니다.팁:노란색 왁스 콩 대신 신선한 녹색 콩을 사용할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 녹색 콩신선한 녹색 콩
노란 왁스 콩노란 왁스 콩
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
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