구운 아몬드를 곁들인 찐 케일

구운 아몬드를 곁들인 찐 케일
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 아몬드와 함께 찐 케일을 사용해보십시오. 이 레시피는 6 인분이며 1 회 제공량 당 62 센트입니다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 다음과 같습니다 143 칼로리, 단백질 5 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 16 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 버터,금이 간 후추,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 숟가락으로 점수 70%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 말린 자두와 구운 아몬드를 곁들인 양고기 찐 다리, 구운 아몬드와 계란을 곁들인 스모키 케일 샐러드,및 크랜베리와 구운 아몬드를 곁들인 시트러스 케일 샐러드.

지침

1
약한 불로 큰 소테 팬에 아몬드를 살짝 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
버터를 넣고 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
3
마늘과 양파를 넣으십시오. 약간 캐러멜 화 될 때까지 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
케일을 넣고 가볍게 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
5
국물,부용 및 후추를 추가하십시오. 부드럽고 액체가 증발 할 때까지 케일을 5~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
케일케일
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
잡지