구운 아기 비트와 감귤 올리브 오일을 곁들인 참치 카르 파치 오

구운 아기 사탕무와 감귤 누르면 올리브 오일과 참치 카르 파치 오 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 229 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 올리브 오일,마이크로 그린,아기 사탕무,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 감귤 페스토와 올리브 오일 데친 닭고기와 무, 감귤 생강 드레싱을 곁들인 참치 카르 파치 오,및 구운 아기 사탕무 비슷한 요리법.