구운 아기 가지

구운 아기 가지
구운 아기 가지는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 36 그램,그리고 총 423 칼로리. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,주변에 안으로 행해집니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 마늘,오레가노,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 아기 가지, 고수 요구르트 소스를 곁들인 구운 아기 가지,및 박제 아기 가지.

지침

1
각 가지를 세로로 반으로 썰어 가지 반쪽이 맨 위에 붙어 있도록 약 3/4 의 방법 만 자릅니다. 9 인치 13 인치 팬과 같이 최소 2 인치 깊이의 베이킹 접시에 가지를 배열하십시오. 레몬 1 개를 얇게 썬다. 나머지 2 레몬에서 주스를 짜십시오. 레몬 조각을 각 가지의 슬릿에 넣은 다음 마늘과 오레가노를 각 슬릿에 누릅니다. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
레몬 주스와 기름으로 가지를 이슬비. 가지가 매우 부드러워 질 때까지 약 40 분 동안 접시에 주스로 자주 가봉하는 호일과 로스트로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
호일을 제거하고 5 분 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
팬 주스 및 죽은 태아와 함께 개별 플레이트 및 상단으로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수22
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