구운 시금치&쌀

구운 시금치&쌀
필요 글루텐 프리 반찬? 구운 시금치와 쌀은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 232 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신은 쌀,계란,저온 살균 공정 치즈 확산,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 53 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 구운 시금치&쌀, 구운 시금치&쌀 레시피,및 훈제 고우 다 치즈와 시금치를 곁들인 구운 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 모든 재료를 넣고 잘 섞는다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
기름을 바른 10"6"베이킹 팬에 확산;주걱으로 부드러운 상단.
당신이 필요로하는 성분
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
3
350 도에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
5 분 서 보자;사각형으로 잘라.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
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