구운 스트라이프 베이스

구운 스트라이프 베이스
구운 스트라이프 베이스 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 4 인분 레시피. 에 대한 $3.45 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 184 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방. 레몬 주스,마요네즈,올드 베이 조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 소금 구운 스트라이프 베이스, 회향과 페르 노드로 구운 줄무늬 농어,및 허브와 레몬을 곁들인 소금 구운 줄무늬 농어 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
요리 스프레이로 코팅 된 8 인치 사각형 베이킹 접시에 생선을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
마요네즈와 나머지 3 가지 재료를 섞어 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
4
마요네즈 혼합물을 생선 위에 골고루 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
450 에서 8~10 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
6
서빙 플래터로 옮기고 즉시 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
잡지