구운 순무와 어린 양의 허브 다리

구운 순무와 어린 양의 허브 다리
구운 순무와 양고기의 허브 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 350 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $4.57 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 부추,매실 토마토,파슬리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 야채와 허브 양고기 커틀릿, 아기 순 무와 민트 살사 베르데와 양고기의 랙,및 구운 순무.

지침

1
껍질 벗기기 칼을 사용하여,깊은 상처를,2 인치 떨어져,모든 양 위에;와 문질러 2 큰술 소금과 후추의 여러 갈기.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
양고기를 로스팅 팬,지방 쪽으로 옮깁니다. 위에 레몬 1 개 주스를 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
대부분의 지방이 만들어지고 피부가 갈색으로 변할 때까지 약 30 분 동안 양고기를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
4
절단 보드에 전송 하 고 나머지 30~40 분 하자. 팬에서 지방을 버리고 팬을 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
한편,순무에서 채소를 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
그린그린
6
큰 순무를 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
7
대략 2 움큼 파를 자르고 푸드 프로세서로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
파슬리,딜,마요라나,셀러리,마늘을 넣고 펄스를 넣어 굵은 페이스트를 만듭니다. 뼈를 잡고,양고기의 다리를 서서 그 위에 붙여 넣기를 문질러;로스팅 팬으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리양고기 다리
마조람은마조람은
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
9
나머지 4 움큼 파를 2 인치 조각으로 자릅니다. 양고기 주위에 파,순무 및 토마토를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 양고기 위에 남은 레몬 2 개 주스를 짜내고 올리브 오일을 뿌립니다. 느슨하게 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
순무순무
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
10
오븐 온도를 화씨 350 도로 낮추고 양고기를 1 시간 굽습니다. 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계가 매체에 대해 화씨 145 도를 기록 할 때까지 30~45 분 더 로스팅을 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
11
15 분 휴식을 취한 다음 슬라이스하십시오.
12
야채와 팬 주스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
13
조니 용감한 사진
난이도전문가
준비 완료3 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수100
잡지