구운 쇠고기 스튜

구운 쇠고기 스튜
영어: 구운 쇠고기 스튜는 8인분 메인 코스입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분에 323칼로리 , 단백질 30g , 지방 6g이 들어 있습니다. 1인분에 1.47달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 27%를 충족 합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 후추, 마조람, 브라우닝 소스, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 55분이 걸립니다. 겨울 행사에서 인기가 있을 겁니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 84%라는 놀라운 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 드셨다면 구운 콘드 비프와 볶은 양배추, 구운 새 감자 , 쇠고기와 기네스 스튜 , 쇠고기 청양고추 스튜 와 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
큰 그릇에 토마토, 물, 와인이나 국물, 타피오카, 설탕, 양념 소금, 원한다면 브라우닝 소스, 마조람, 후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색 고추 3개, 링 모양으로 썰어 놓음중간 크기의 녹색 고추 3개, 링 모양으로 썰어 놓음
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
마조람은마조람은
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
타피오카타피오카
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
2
15분간 그대로 두세요.
3
고기, 감자, 당근, 셀러리, 양파, 빵가루를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
기름칠한 13인치 x 9인치 베이킹 접시에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 175°C에서 1시간 15분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
2 큰술 휘핑크림, 실온2 큰술 휘핑크림, 실온
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
5
뚜껑을 열고 완두콩을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
6
고기와 야채가 부드러워질 때까지 15~20분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙8
건강 점수69
잡지