구운 송아지 갈비와 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 라디 키오

구운 송아지 갈비와 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 라디 키오
구운 송아지 갈비와 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 라디 키오는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 634 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 49 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $3.33 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 라디 키오 잎,송아지 갈비 갈비,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기와 레몬 커드 크림을 곁들인 레몬 시럽 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 송아지 갈비와 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 라디 키오, 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 송아지 커틀릿,및 구운 레몬 파슬리 송아지 갈비.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일 3 큰술과 다음 5 가지 재료를 섞어 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 계절 소스. 앞서 2 시간 앞서 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
소스소스
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
실내 온도에 서 보자.
3
바베큐를 준비(중간 높은 열)또는 중간 높은 열에 열 무거운 큰 프라이팬.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
남은 송아지 갈비 1 큰술 올리브 오일;소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
송아지 갈비송아지 갈비
올리브 오일올리브 오일
5
그릴 또는 프라이팬에 송아지 갈비를 놓고 원하는 알맞게 요리,매체에 대 한 측면 당 약 6 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
송아지 갈비송아지 갈비
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릴그릴
6
플래터에 전송.
7
라디 키오를 소스와 함께 가볍게 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
소스소스
8
석쇠에 또는 프라이팬안에 배치안에 잎을 두고 경미하게 그러나 갈색 시들 까지 다만 요리하고,평평하게 하기 위하여 가볍게 누르기,측당 대략 45 초 에 1 분.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릴그릴
9
접시 사이에 라디 키오와 송아지 갈비를 나눕니다. 숟가락 소스를 통해 봉사.
당신이 필요로하는 성분
송아지 갈비송아지 갈비
라디키오는라디키오는
소스소스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수38
잡지