구운 샬롯 아스파라거스
구운 샬롯 아스파라거스는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 86 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 아스파라거스,올리브 오일,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 발사믹 샬롯 버터를 곁들인 구운 아스파라거스, 샬롯 비네 그레트를 곁들인 구운 아스파라거스와 아루 굴라 샐러드,및 샬롯 그레이비를 곁들인 샬롯과 세이지 구이 칠면조 비슷한 요리법.
지침
아스파라거스의 거친 끝을 스냅. 아스파라거스를 기름 2 큰술과 함께 던지십시오.
400 에서 가끔 저어 주면서 30~45 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
샬롯과 다음 3 가지 재료를 함께 저어주세요.