구운 생선 타코

구운 생선 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 146 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 오래된 엘 앤 청키 살사,소금,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 생선 타코, 구운 생선 타코,및 구운 생선 타코 비슷한 요리법.

지침

요리 스프레이가있는 스프레이 그릴 랙.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

기름을 가진 물고기를 솔질하십시오;커민,소금 및 후추로 뿌리십시오. 포크로 물고기가 쉽게 조각날 때까지 중간 열에 생선을 5~7 분 동안 덮고 한 번 돌리십시오.

당신이 필요로하는 성분

유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵

오레가노 ¼티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

패키지에 지시 된대로 열 토르티야.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

토르티야에 사워 크림을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임

생선,토퍼 및 살사를 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1호박 1파운드,

지상 커민 또는 고추 가루 86 인치

옥수수 토르티야(직경 6 인치)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

농어,도미 또는 넙치와 같은 단단한 흰살 생선 필레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

올드 엘 두꺼운 앤 땅딸막 한 살사 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

올리브 또는 식물성 기름 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

토퍼(다진 양상추,다진 아보카도,다진 토마토,다진 양파 및 다진 신선한 실란트로),원하는 경우

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.