구운 새콤 달콤한 치킨 팩

구운 새콤 달콤한 치킨 팩
너무 많은 중국 요리법을 가질 수 없으므로 구운 새콤 달콤한 치킨 팩을 사용해보십시오. 이 메인 코스는 429 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.29 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 이 조리법은 108 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 머리와 파인애플 덩어리를 데리러,차우 소바 국수,양파,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 파인애플 덩어리를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 수제 베리 그라 놀라 파르페 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 새콤 달콤한 치킨 호일 팩, 구운 복숭아 고구마와 돼지 고기 호일 팩,및 구운 새콤 달콤한 닭 비슷한 요리법.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
요리 용 스프레이로 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
3
각 호일 조각의 한쪽에 닭 가슴살 1 개를 놓습니다. 각각 새콤 달콤한 소스 1 큰술과 파인애플,피망 및 양파 1/4 을 얹습니다. 남은 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
4
가장자리가 만날 수 있도록 닭고기와 야채 위에 호일을 접습니다. 단단히 1/2 인치 겹을 만드는 물개 가장자리;다시 접으십시오. 열 확장을 위한 측에 공간을 허용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
5
석쇠가 가열될 때,중간 열에 가스 석쇠에 또는 중간 석탄에 목탄 석쇠에 소포를 두십시오;덮개 석쇠. 가장 두꺼운 부분의 중심이 잘릴 때 닭고기 주스가 깨끗해질 때까지 10 분 후에 15~20 분 동안 패킷을 1/2 회전시킵니다(170).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
접시에 패킷을 놓습니다.
7
각 패킷의 상단에 큰 엑스 컷;호일을 다시 접어. 차우 소바 국수 최고.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티 4개냉동 채식 치킨 패티 4개
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수15
잡지